转载：电脑使用者的休息提醒软件Workrave

所有的职业病都是可以预防的。

所有的疾病预防远胜于治疗。

原文来自： http://shine-it.net/index.php/topic,279.0.html

长期使用电脑对使用者造成的伤害已经有很多的讨论， 这种伤害逐步积累达到一定程度后对健康的损害很难逆转。

这些状况总称为过度使用综合症，或重复性压迫损伤-- RSI (Repetitive Strain Injury)。

Workrave是一个小巧的软件，用于适时的提醒你休息和做简单的运动以消除过度使用电脑的伤害。

软件网址：http://www.workrave.org

有Windows和Linux下的版本，安装后可以选择中文界面。

我设置了，每30分钟休息10分钟，延后3分钟收下尾， 一天用电脑不超过4小时10分，延后20分钟用来拖延下，呵呵一共是4小时30分，超过了就计算为负数。